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Kursplan Dienstag - Atlas Sports - Hadamar

Unsere Kurse am Dienstag

Vormittag

09:15 Uhr
Zirkeltraining Ausdauer

10:20 Uhr

Cardio Party -30min

 

Die Kurse am Nachmittag / Abend

16:00 Uhr

Functional Training Teenies(12-16 J.)

17:00 Uhr
Einsteiger Gymnastik

18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik


18:15 Uhr
Zirkeltraining

 

18:00 Uhr
Functional Training (40 min) Raum2

 

18:45 Uhr
Faszientraining  (Raum2)
BLACKROLL - 15min

 

19:00 Uhr
Indoor Cycling - Ausdauer

 

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