Wie fit sind Sie wirklich ...

Ein optimaler (Kurs) Einstieg für untrainierte Personen zwischen 30 und 70 Jahren, die ein Fitnessprogramm zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden durchführen möchten.

Der Präventionskurs im modernen und neuen Fitness- und Gesundheitszirkel im ATLAS SPORTS ist eine Initiative zur Förderung von mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

In diesem Kurs soll den Teilnehmern auch gezeigt werden, dass in einer relativ kurzen Zeit mit einem geeigneten Trainingsprogramm und gezielter Betreuung schnelle Fortschritte und Erfolge erzielt werden können.
Angesprochen sind in erster Linie untrainierte Menschen im Alter von 30 bis 70 Jahren.
Alle Teilnehmer erhalten zu Beginn eine sportwissenschaftliche Gesundheitsanalyse, wonach ein Trainingsprogramm vorgegeben wird.
Der Trainingszeitraum beträgt 6 Wochen und wird 2x in der Woche im neuen Fitness- und Gesundheitszirkel trainiert, auf Wunsch kann auch eine dritte Trainingseinheit in der Woche absolviert werden.

Trainingsziele des Kurses:

• Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens
• Individuelles Bewegungs- und Kräftigungsprogramm zur Aktivierung der gesamten Körpermuskulatur
• Gesundheitsvorsorge betreiben
• Bessere Durchblutung und verbesserte Atmung
• Stress abbauen, entspannen
• Vermittlung von Hintergrundwissen (Sport, Anatomie, Psyche und Gesundheit)

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen nach § 20, die in unserem Hause durchgeführten Gesundheitskurse mit bis zu 80 %.
Weitere Infos erhalten Sie direkt im ATLAS SPORTS.