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Kursplan

Sie wollen nicht immer nur alleine trainieren?

Dann sind Sie bei uns genau richtig, denn Training in der Gruppe mit tollen und qualifizierten Kursleitern macht einfach viel Spaß.  Keine Kursstunde gleicht der anderen Abwechslung und Spaß stehen im Vordergrund.

In über 170 Kursen im Monat – aufgeteilt in verschiedenen Kursräumen – halten wir Sie rundum fit. Egal was Sie suchen und egal, wie alt Sie sind. Jeder kann mitmachen.

Von Zumba, Indoor Cycling, Power Dumbell über STEP und Functional Training bis hin zu Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness : Sie finden es bei uns. Wir bieten Ihnen Kräftigung, Ausdauer, Rückentraining & Entspannung in allen Schwierigkeitsstufen (unabhängig ob Anfänger oder Fortgeschrittener) an.

Also lassen Sie sich von uns verzaubern!

Unsere Kurse am Montag

Vormittag

09:00 Uhr
Yoga

 

10:00 Uhr
Rückenfitness

 

10:00 Uhr
Zirkeltraing mit STEP

 

10:45 Uhr
Waschbrett Bauch - 30min

 

 

Die Kurse am Nachmittag / Abend

17:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik


18:00 Uhr
Power Dumbell

 

19:00 Uhr
 ZUMBA

 

19:00 (Raum 2)
Functional Training 40 min.

 

20:00
Indoor Cycling - Ausdauer

 

Unsere Kurse am Dienstag

Vormittag

09:15 Uhr
Zirkeltraining Ausdauer

 

Die Kurse am Nachmittag / Abend

17:00 Uhr
Einsteiger Gymnastik

18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik


18:15 Uhr
Zirkeltraining

 

18:00 Uhr
Functional Training (40 min) Raum2

 

18:45 Uhr
Faszientraining  (Raum2)
BLACKROLL - 15min

 

19:00 Uhr
Indoor Cycling - Ausdauer

 

Unsere Kurse am Mittwoch

Vormittag

09:15
Rückenfitness

 

10:15
Zirkeltraining wie fit - 45 min

 

Die Kurse am Nachmittag / Abend

17:00
Teenie ZUMBA Raum 2

 

17:00
Wirbelsäulengymnastik


18:00
Bauch-Beine-Po

 

19:00
Indoor Cycling - Racing

19:00 Uhr (Raum 2)
Functional Training  - 40 min.

 

20:00 Uhr
Power Workout - 30min

Unsere Kurse am Donnerstag

Vormittag

09:15 Uhr
Power Dumbell
 

Die Kurse am Nachmittag / Abend

18:00 Uhr
Power Dumbell

 

18:00 Uhr - Raum 2
Step & Style

 

19:00 Uhr - Raum 2
Waschbrett Bauch - 30min

 

19:00 Uhr
STEP

 

20:00 Uhr
Rückenfitness

 

Unsere Kurse am Freitag

Vormittag

09:15 Uhr
Indoor Cycling - Ausdauer

 

10:15 Uhr
Zirkelraining Wie fit 45min

Die Kurse am Nachmittag / Abend

12:00 Uhr
Freie Nutzung der Indoor Cycling - Bikes zum Training

 

17:00 Uhr

Yoga

18:00 Uhr
Indoor Cycling - Racing

 

19:00 Uhr
Strong by Zumba

20:00 Uhr
Zumba

Unsere Kurse am Samstag

Vormittag

 

 

Die Kurse am Nachmittag / Abend

13:15 Uhr
Functional Training

 

14:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

 

16:00 - 17:00 Uhr
Freie Nutzung der Indoor C. Bikes

 

Unsere Kurse am Sonntag/ Events

7.10.  Functional Cardio 13:15 Uhr (Sa)

8.10. Cycling 1,5 Std. 10:30 Uhr (So)

15.10 Yoga 1,5 Std. 10:30 Uhr (So)

22.10 Power Dumbell Einführung 10:30 Uhr (So)

29.10. Cycling 1,5 Std. 10:30 Uhr (So)


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